Sommerfreude ohne Risiko

Straffe Konturen

Mit diesem Hanteltraining definieren Sie Ihre Konturen neu - damit Sie am Strand eine gute Figur machen!

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Den Sommer genießen

Endlich ist er da - der Sommer 2011. Er hat nicht lange auf sich warten lassen und schon jetzt sind wir in diesem Jahr bereits mit viel Sonne und hohen - teilweise schweißtreibenden - Temperaturen verwöhnt worden.
Gerade in den Sommermonaten sind die Menschen gerne Outdoor sportlich aktiv. Unter freiem Himmel das kühle Nass im Schwimmbad genießen, im Park auf dem Slack Line das Gleichgewicht schulen, den Fußball-WM-Stars nacheifern und mit Freunden das runde Leder kicken oder joggen gehen und die Natur genießen.

Keine andere Jahreszeit bietet so vielfältige Möglichkeiten zum Sporttreiben direkt unterm Himmelszelt wie die Sommermonate. Dass es in dieser Jahreszeit fürs Sporttreiben besondere Grundsätze zu beachten gibt, wird oftmals vernachlässigt. Wer die wichtigsten Regeln missachtet, bringt seine Gesundheit in Gefahr. Deshalb gibt es hier den DTB-Ratgeber zum Thema "Sommergesundheit". Wir zeigen Ihnen effektive Hantel-Übungen für straffe Konturen, wie Sie sich am besten gegen Sonnenbrand schützen und was in Ihrer Reiseapotheke nicht fehlen darf!

Richtig Trinken beim Sport

UV-Strahlung


Sommerzeit ist Reisezeit

Der Sommer ist die schönste Zeit des Jahres. Viele packen Ihre Koffer, um an anderer Stelle auszuspannen und aufzutanken. Um die schönste Zeit des Jahres nicht krank erleben zu müssen, empfiehlt sich eine gut ausgestatte Reiseapotheke. Beim DTB-Partner DocMorris finden Sie eine interaktive Weltkarte, auf der Sie für die verschiedenen Regionen die Medikamente finden, die in Ihre persönliche Reiseapotheke gehören. GYMCARD-Inhaber haben hier übrigens exklusive Konditionen!

Zur Reisekarte

Herz-Kreislauf-System

Wie funktioniert das Herz-Kreislauf-System und welche Aufgaben hat es?
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Häufige Hitzeerkrankungen

Hitzekrämpfe, Hitzeschlag und Hitzeerschöpfung - was verbirgt sich dahinter und was ist zu tun?
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Praktische Tipps

Diese Tipps zeigen Ihnen, was Sie beim Sporttreiben im Sommer beachten sollten, damit das Risiko von Erkrankungen beim Sporttreiben reduziert wird. 

[Tipps]