Kantaera®Sports

DTB Trend-Tour 2012

Haben Sie Spaß an Tanz und Aerobic und möchten mal die asiatische Kampfkunst näher kennen lernen? Dann probieren Sie Kantaera® auf der DTB Trend-Tour 2012 aus! Mehr Informationen dazu finden Sie hier.

Kantaera®

Fitness und Wohlbefinden mit KANTAERA®

Ein innovatives Trainingskonzept


Was macht KANTAERA® aus?

Sekou Kante, der im westafrikanischen Guinea geboren wurde, mehrere Jahre Fitness-Trainer in den USA war und nun seit 2000 in Deutschland lebt, entwickelte dieses Programm aus der Motivation heraus, auf harmonische und sanfte Weise traditionelle asiatische Kampfkunst-Techniken und einfachste Aerobic-Elemente miteinander so zu verbinden, dass es möglich ist, Menschen unterschiedlichen Alters und Geschlechts in einem gemeinsamen Trainingsprogramm zu unterrichten.  Die sportlichen Komponenten schöpft der Entwickler aus seinen internationalen Wettkampferfahrungen im Taekwondo, Karate und Kickboxing. Das emotionale Feeling ist in seinem natürlichen Wesen begründet, das Training macht Spaß, seine Freude überträgt sich auf die Teilnehmer, die die Übungsformen leicht nachvollziehen können und bei diesem Cardio-Workout in einen spürbaren Flow kommen. KANTAERA® ist ein Wohlfühltraining, das schonend die Herz-Kreislaufleistungsfähigkeit trainiert und die Muskelkraftausdauer und die Koordination verbessert. Dabei spricht es besonders die Menschen an, die Spaß an leicht umsetzbaren Bewegungen aus Karate, Taekwondo und Kickboxen haben.


Bewegungsqualität ist gefragt!

Mit einem Tempo von 128 bpm liegt das KANTAERA® -Training unter der Geschwindigkeit eines normalen Aerobic-Trainings. Hierdurch werden die Bewegungspräzision und die Bewegungskontrolle, also gelenkschonende Übungsausführung, besonders betont – auch bei den ansatzweise schnellkräftigen Bewegungen der Kampfsportelemente.

Einsteigerfreundlich!

Durch fließende Übergänge und durch die geringe Belastung der Gelenke ist KANTAERA® für alle Altersgruppen und besonders auch für Einsteiger sehr gut geeignet. Auffallend ist, dass auch die Zielgruppe Männer sich durch die Klarheit des Programms, durch die Stimmung der Musik genauso angesprochen fühlt wie die Frauen. Viele Wiederholungen der Kombinationen führen zu Sicherheit bei den Teilnehmern.

Klarer methodischer Aufbau des Workouts!

Der Stundenaufbau entspricht dem klassischen Fitness-Modell: Aufwärm-Phase, Workout-Phase und Cool Down mit einfachen Stretch- und Tai-Chi Elementen.

Weiterbildung KANTAERA®-Instructor/in

Die DTB-Akademie hat die Weiterbildung „Kantaera®-Instructor/in“ neu in ihr Programm aufgenommen!

Inhalte:

- KANTAERA®-Grundschritte und -übungen
- Grundlagen KANTAERA® - Bewegungstechniken
- KANTAERA®-Übungskombinationen
- Musikauswahl & Rhythmus
- Führen durch Sprache und Gestik
- Kombinationsvarianten
- Stundenaufbau
- Die richtige Körperhaltung
- Warm up & Cool Down

In der Ausbildung ist enthalten:

Umfangreiches Skript

Weiterbildungsumfang:

15 Lerneinheiten

Zielgruppe:

Durch fließende Übergänge und durch die geringe Belastung der Gelenke ist KANTAERA®für alle Altersgruppen und auch für Einsteiger sehr gut geeignet. Die Kursstunde kann an die jeweilige Alters-gruppe entsprechend vorchoreographiert werden.

Voraussetzungen:

Basismodule Gesundheitstraining,Aerobic & Step oder Workout & Stretch - Oder gleichwertige Ausbildung (u.a. ÜL, Trainerlizenz)

Anerkennung:

Sie erhalten ein Zertifikat KANTAERA®-Instructor/in. Mit diesem Zertifikat sind Sie berechtigt Kurse unter dem Namen KANTAERA® anzubieten.

Termin:

11.08. - 12.08.2012 in Frankfurt am Main

Hier gibt es weitere Informationen zur Weiterbildung und zur Buchung.