NowWeMove LaGYM Flashmob

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Musik

 

Wer den Flashmob nachtanzen möchte findet die Musik zum Download auf der Seite des Videowettbewerbs.

NowWeMove - MOVE Week 2014

NowWeMove ist eine internationale Kampagne der ISCA (International Sport and Culture Association) mit dem Ziel mehr Europäer an Sport und körperlichen Aktivitäten zu beteiligen. Seien auch Sie dabei mit einer Veranstaltung oder dem Flashmob bei der MOVE Week 2014 vom 29.09. - 05.10.2014 dabei! Weiter Infos finden Sie hier.

Videowettbewerb

 

Machen Sie mit beim NowWeMove LaGYM Flashmob Videowettbewerb und gewinnen Sie tolle Preise.

LaGYM-Partner

NowWeMove LaGYM-Flash Mob

 

Choreografie Manual

 

Das Manual für das Online-Video – Lerne die Schritte für deinen Flash Mob! 

 

Intro:

 

1-4    Double Step Touch nach rechts, rechter Arm im Bogen über Kopf führen
4-8    Wdh in andere Richtung, linker Arm im Bogen über Kopf führen
Insgesamt 2 x 8 beats

 

1-2    Step Touch nach rechts
3-4    Step Touch nach links, Arme über Kopf nach links schieben
5-6    Step Touch nach rechts, Arme über Kopf nach rechts schieben
7-8    Step Touch nach links, Arme über Kopf nach links schieben
Insgesamt 2 x 8 beats

Part 1:

 

1-2    Step Touch nach rechts, Schnipsen rechts oben
3-4    Step Touch nach links, Schnipsen links unten
5-6    Step Touch nach rechts, Schnipsen rechts oben
7-8    Step Touch nach links, Schnipsen links unten
Insgesamt 2 x 8 beats

1    Schritt nach rechts  schulterbreit geöffneter Stand – Hüfte schiebt nach rechts, rechter Arm horizontal nach rechts ausstrecken
2    Schulterbreit geöffneter Stand – Hüfte schiebt/kickt nach links, linker Arm horizontal nach links ausstrecken
3    Schulterbreit geöffneter Stand – Hüfte schiebt nach rechts, rechter Arm senkrecht nach oben strecken
4    Schulterbreit geöffneter Stand – Hüfte schiebt nach links, linker Arm senkrecht nach oben strecken
5    Schulterbreit geöffneter Stand – Hüfte schiebt nach rechts, rechter Arm horizontal nach rechts ausstrecken
6    Schulterbreit geöffneter Stand – Hüfte schiebt nach links, linker Arm horizontal nach links ausstrecken
7-8    Rechten Fuß ran setzen – Position schließen, Hände auf Herz auflegen
Den kompletten Part 1   2x wiederholen

Part 2:

 

1-4    Double Step Touch nach rechts, 1-2 Arme nach vorne, 3-4 Hände auf Herz auflegen
5-8    Double Step Touch + 1/1 Drehung über vorne zum Ausgangspunkt, Arme leicht angewinkelt zur Seite geöffnet
Insgesamt 3 x 8 beats

1    Schulterbreit geöffneter Stand – Gewicht nach rechts verlagern, beide Arme nach diagonal rechts hoch führen
2    Schulterbreit geöffneter Stand – Hüfte mitbewegen, beide Arme nach diagonal links hoch führen
3    Schulterbreit geöffneter Stand – Hüfte mitbewegen, beide Arme nach diagonal rechts unten führen
4    Schulterbreit geöffneter Stand – Hüfte mitbewegen, beide Arme nach diagonal links unten führen
5-8    Wdh
Insgesamt 2 x 8 beats

1-6    1/1 Schrittdrehung „on spot“ nach links – Hüfte kreist mit, Arme kreisen mit
7-8    Rechtes Bein ran setzen – neutrale Position
1-8    Wdh in andere Richtung – linker Fuß beginnt

1-2    Cha cha cha nach rechts, beide Arme 2x nach diagonal rechts oben schieben
3-4    Halber Mambo (links rück), Arme schwingen nach unten aus
5-8    Wdh in andere Richtung
Insgesamt 2 x 8 beats

1-6    1/1 Schrittdrehung „on spot“ nach links – Hüfte kreist mit, Arme kreisen mit
7-8    Rechts Bein ran setzen – neutrale Position
1-8    Wdh in andere Richtung – linker Fuß beginnt

Part 3:

 

1-2    Ausfallschritt (Squat) zur Seite mit rechts, Arme öffnen über oben zur Seite – Ellenbogen gebeugt – Hände geflext
3-4    Schließen mit rechts, Hände über oben vor Körpermitte zusammenführen
5-8    Wdh in andere Richtung

Wiederholung Part 2:

 

1-4    Double Step Touch nach rechts, 1-2 Arme nach vorne, 3-4 Hände auf Herz auflegen
5-8    Double Step Touch + 1/1 Drehung über vorne zum Ausgangspunkt, Arme leicht angewinkelt zur Seite geöffnet
Insgesamt 3 x 8 beats

1    Schulterbreit geöffneter Stand – Gewicht nach rechts verlagern, beide Arme nach diagonal rechts hoch führen
2    Schulterbreit geöffneter Stand – Hüfte mitbewegen, beide Arme nach diagonal links hoch führen

3    Schulterbreit geöffneter Stand – Hüfte mitbewegen, beide Arme nach diagonal rechts unten führen
4    Schulterbreit geöffneter Stand – Hüfte mitbewegen, beide Arme nach diagonal links unten führen
5-8    Wdh
Insgesamt 2 x 8 beats

1-6    1/1 Schrittdrehung „on spot“ nach links – Hüfte kreist mit, Arme kreisen mit
7-8    Rechts Bein ran setzen – neutrale Position
1-8    Wdh in andere Richtung – linker Fuß beginnt

1-2    Cha cha cha nach rechts, beide Arme 2x nach diagonal rechts oben schieben
3-4    Halber Mambo (links rück), Arme schwingen nach unten aus
5-8    Wdh in andere Richtung
Insgesamt 2 x 8 beats

1-6    1/1 Schrittdrehung „on spot“ nach links – Hüfte kreist mit, Arme kreisen mit
7-8    Rechts Bein ran setzen – neutrale Position
1-8    Wdh in andere Richtung – linker Fuß beginnt

Outro:

 

1-4    Double Step Touch nach rechts, rechter Arm im Bogen über Kopf führen
4-8    Wdh in andere Richtung, linker Arm im Bogen über Kopf führen
Insgesamt 2 x 8 beats

1-2    Step Touch nach rechts
3-4    Step Touch nach links, Arme über Kopf nach links schieben
5-6    Step Touch nach rechts, Arme über Kopf nach rechts schieben
7-8    Step Touch nach links, Arme über Kopf nach links schieben
Insgesamt 2 x 8 beats

Endpose