Anregungen für die Praxis

Auf unserer Homepage wollen wir Ihnen nicht nur theoretische Grundlagen näher bringen, sondern auch verstärkt Anregungen und Tipps für Ihr tägliches Training zu Hause oder im Sportverein geben.

Die aufgeführten Artikel stammen aus der Reihe des Ü-Magazin, welches über den Meyer & Meyer Fachverlag bezogen werden kann. Das Magazin ist für Übungsleiter, Trainer, Lehrer, Erzieher, Eltern usw. gedacht und bietet immer neue, sportarten- und altersgruppen übergreifende Tipps und Anregungen für die kreative Gestaltung von Stunden.

Mehr zum Ü-Magazin finden Sie hier.

Fitness fürs Gehirn

Bewegung fürs Gehirn [pdf, 105KB]

Bewegung schützt vor Demenz [pdf, 49,6KB]

Fitness fürs Gehirn (neu) [pdf, 322KB]

Multitasking fürs Gehirn [pdf, 72KB]

Bewegtes Gehirntraining [pdf, 786KB]

Kraft- und Balancetraining

Muskeltraining mit dem GYMSTICK [pdf, 4MB]

Balltraining mit Gewicht [pdf, 975KB]

Die neue Rückenschule [pdf, 316KB]

Die tiefen Rückenmuskeln stärken [pdf, 78KB]

Fit im Alltag [pdf, 958KB]

Krafttraining mit Älteren [pdf, 85KB]

Sensomotorisches Training [pdf, 61KB]

Standfest und stabil [pdf, 940KB]

Sturzprophylaxe

Angst vor Stürzen [pdf, 100KB]

Muskelaufbautraining [pdf, 123KB]

Stretching, Yoga und Pilates

Pilates mit der Rolle [pdf, 800KB]

Stretching [pdf, 109KB]

Yoga im besten Alter [pdf, 74KB]

Yoga 50 plus [pdf, 94KB]