Offizielle Homepage - Trittsicher durchs Leben

Kontakt

Miriam Schreck -  069/ 67801-172

oder unter

trittsicher@dtb-online.de

Broschüre Gleichgewicht & Kraft

Tipps und Hilfe zur Verbesserung Ihrer Stand- und Gangsicherheit sowie zur Vermeidung von Risiken erhalten Sie in dieser Broschüre "Gleichgewicht & Kraft - Einführung in die Sturzprävention".

Schulungen Thema Sturzprävention

Allgemeine Informationen zu speziellen Schulungen für Trainer im Bereich Sturzprävention erhalten sie hier.

"Trittsicher durchs Leben" – Neuigkeiten

„Trittsicher durchs Leben“ startet durch - bereits über 2500 Kursteilnehmer und über 250 Bewegungskurse. Nach erfolgreicher Schulung der etwa 600 Kursleiter hat die Kampagne im Oktober 2015 begonnen.

„Trittsicher durchs Leben“ umfasst die Beratung im eigenen Haus zum Thema Sicherheit und Stolperfallen, eine Knochendichtemessung sowie einen Bewegungskurs. Die Teilnahme soll Menschen im ländlichen Raum dabei unterstützen, lange standfest und mobil zu bleiben. In den Bewegungskursen trainieren durchschnittlich zehn Teilnehmer sechs Mal jeweils 90 Minuten. Besonders Ältere können signifikant von dem Training profitieren, denn es ist speziell auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten. So sagte ein 76-Jähriger danach: „Ich hätte nicht gedacht, dass ich meine Gleichgewichtsprobleme wieder in den Griff bekommen würde.“ Auch die Kursleiter selbst geben positive Rückmeldungen: „Den Teilnehmern macht es viel Spaß. Es ist eine Freude zu sehen, wie sich Balance und Koordination bei allen verbessern.“

Der wissenschaftliche Leiter von Trittsicher durchs Leben, Priv. Doz. Dr. Kilian Rapp, bestätigt dies: „Das Training von Kraft, Gleichgewicht und Koordination gehört zu den effektivsten präventiven Maßnahmen, die wir älteren Menschen anbieten können. Wenn es uns gelingt, die Trittsicher-Bewegungskurse flächendeckend aufzubauen, so ist dies ein Meilenstein in der Versorgung älter er Menschen im ländlichen Raum.“ Ein Sturz oder die Angst davor kann nicht nur Knochen, sondern auch das Selbstvertrauen brechen: Ältere Menschen gehen nicht mehr aus dem Haus und vermeiden für sie vermeintlich gefährliche Situationen statt sie zu trainieren. An den Bewegungskursen kann jeder ohne Altersbeschränkung und auch mit körperlichen Einschränkungen teilnehmen. Aus der Praxis wird berichtet, dass wegen der hohen Motivation und Nachfrage bereits Folgekurse in den Sportvereinen angeboten werden. Das freut besonders Rainer Brechtken, Präsident des Deutschen Turner-Bundes: „Für den DTB bietet sich die Chance sein Profil als Bewegungsexperte in der öffentlichen Wahrnehmung zu schärfen und hierüber Mitglieder zu gewinnen. Die Vernetzung mit den LandFrauen vor Ort bietet großes Potenzial über das Projekt hinaus, möglichst viele Personen im ländlichen Raum in Bewegung zu bringen und zu motivieren, dabei zu bleiben.“
Der Ansatz, ältere Menschen auf dem Land dabei zu unterstützen, autonom, selbstständig und mobil zu bleiben, stößt also auf Unterstützung und viel Engagement von allen Seiten. Auch die Vernetzung der Partner vor Ort – LandFrauen und Sportvereine sowie deren Übungsleiter – hat sich als sinnvolle Maßnahme erwiesen. „Sturzprävention kann dazu beitragen, die Mobilität unserer älteren Menschen zu erhalten, dies ist eine wichtige Aufgabe und für uns LandFrauen eine Herzensangelegenheit", so Brigitte Scherb, Präsidentin des Deutschen LandFrauenverbandes. Und wie die
bisherigen Rückmeldungen belegen, trägt „Trittsicher durchs Leben“ seinen Teil dazu bei.

Pressemeldung der SVLFG, Stand: 24.02.2016

"Trittsicher durchs Leben"-Kurs anbieten

Die Schulungsphase ist abgeschlossen. Vorerst wird es keine weiteren Schulungen im "Trittsicher durchs Leben"-Programm geben.

Nun sind die qualifizierten Übungsleiter gefragt, in den Interventionslandkreisen Bewegungskurse anzubieten.

Sie würden gerne einen Kurs starten und wissen nicht, wie Sie vorgehen müssen?
 
Das für Sie zuständige Telezentren hilft Ihnen weiter und ist bei allen Fragen der Kursorganisation behilflich. Dies betrifft insbesondere:

  • Suche nach einer Landfrau
  • Organisation der Kursunterlagen wie Gewichtsmanschetten und Broschüren
  • Rekrutierung von TeilnehmerInnen
  • Hilfestellung bei der Kursbeantragung, -abwicklung und -abrechnung

 
Telezentrum Kassel (zuständig für Hessen und Niedersachsen):

0561 9359-3070; -3071; -3072  und -3073

Telezentrum Landshut (zuständig für Bayern):

0871 696-580; -403 und -276

Telezentrum Stuttgart (zuständig für Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz):

0711 966-2014; -2015 und -2016
 

Viel Erfolg und Freude beim Umsetzen eines "Trittsicher durchs Leben"-Bewegungsangebots!

 

"Trittsicher durchs Leben" – die Angebotserweiterung für Ihren Verein

Vereine sind der geeignete Partner um ein präventives Haltungs- und Bewegungsangebot anzubieten. Erweitern auch Sie Ihr Kursangebot mit "Trittsicher durchs Leben".

Nach einer Erprobungsphase (2014) soll nun das Projekt richtig starten. Hierfür werden aktuell interessierte Übungsleiter gesucht, die in Ihrem Verein ab Mitte 2015 einen "Trittsicher durchs Leben"-Kurs anbieten wollen. Diese Übungsleiter erhalten eine eintägige, kostenfreie Schulung, in der das Kursmanual und weitere Materialien ausgegeben werden. Die Schulungstermine mit den dazugehörigen Orten finden Sie in dem oberen Textabschnitt.

Haben wir Ihr Interesse geweckt, dann kontaktieren Sie uns gerne für Informationen.

Neuigkeiten zu "Trittsicher durchs Leben"

In folgenden Landkreisen wird das Projekt besonders beworben, daher wird hier ein Mehrbedarf an Vereinen und Übungsleitern bestehen.

Baden-Württemberg: Main-Tauber-Kreis, Heilbronn, Calw, Esslingen, Heidenheim, Emmendingen, Waldshut, Tuttlingen, Biberach.

Bayern: Bad Kissingen, Aschaffenburg, Bamberg, Roth, Weißenburg-Gunzenhausen, Cham, Kelheim, Straubing-Bogen, Unterallgäu, Pfaffenhofen a.d. Ilm, Fürstenfeldbruck, Landsberg am Lech, Starnberg, Ebersberg, Rosenheim, Altötting, Weilheim-Schongau, Bad Tölz-Wolfratshausen.

Hessen: Kassel, Lahn-Dill-Kreis, Wetteraukreis, Rheingau-Taunus-Kreis, Groß-Gerau.

Niedersachsen: Cuxhaven, Stade, Wittmund, Harburg, Wesermarsch, Friesland, Hildesheim, Northeim, Goslar.

Rheinland-Pfalz: Ahrweiler, Eifelkreis Bitburg-Prüm, Bad Kreuznach, Alzey-Worms, Kaiserslautern, Rhein-Pfalz-Kreis.

Anerkennung von Krankenkassen

Das neue "Trittsicher durchs Leben"-Programm (6 Einheiten à 90 Minuten) ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und kann somit von den Teilnehmern über §20 SGB V bei der eigenen Krankenkasse abgerechnet werden. SVLFG-Versicherte erhalten 100%, andere Versicherte normalerweise 80% der Kursgebühren erstattet.

Der Übungsleiter kann entweder das Angebot manuell in die ZPP einstellen. Dann muss er den Fragebogen ausfüllen und am Ende die Pluspunkt-Urkunde und das Zertifikat der "Trittsicher durchs Leben"-Schulung hochladen. Oder er nutzt die aktuelle Übergangsregelung zwischen den Sportverbänden und der ZPP. Aufgrund dieser werden alle Pluspunkt-Angebote über den Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) an die ZPP automatisch weitergeben.

Zum Projekt

Die Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG), der Deutsche Turner-Bund (DTB), der Deutsche LandFrauenverband (dlv) und das Medizinische Forschungsinstitut des Robert-Bosch-Krankenhauses in Stuttgart (RBK) wollen ein wissenschaftlich begleitetes, flächendeckendes Angebot eines wirksamen präventiven Haltungs- und Bewegungsprogramms für ältere, auf dem Land lebende Menschen etablieren.

Menschen in ländlichen Regionen sind häufig bis ins hohe Alter mobil und verrichten Arbeiten, bei denen sie den ganzen Tag auf den Beinen sind. Dementsprechend hoch ist auch die Zahl der Sturzunfälle.
Ein Oberschenkelhalsbruch als Sturzfolge verursacht oftmals neben den hohen Kosten, eine bleibende Einschränkung in der Mobilität des Gestürzten und erhöht die Angst erneut zu stürzen. Dies hat wiederum eine Verringerung der Aktivität und somit eine Abnahme der Selbstständigkeit zur Folge.Dagegen wollen alle beteiligten Partner etwas unternehmen – auch aus der Überzeugung heraus, dass die Mobilität von Menschen auf lange Zeit erhalten werden kann, wenn rechtzeitig ein qualitativ hochwertiges präventives Haltungs- und Bewegungstraining absolviert wird.

Zur Vorbereitung der Kurse fand bereits 2014 eine erste bundesweite Auftaktveranstaltung in Baden-Württemberg statt. Eingeladen hatte dazu die Präsidentin des LandFrauenverbandes Württemberg-Baden, Hannelore Wörz: „Wir Landfrauen sind gut vernetzt. Mit unseren Strukturen bis in die Dörfer hinein und zusammen mit unseren Partnern, der SVLFG und dem Deutschen Turner-Bund, werden wir es schaffen, dieses hochwertige Trainingsangebot zu den Menschen in den ländlichen Raum zu bringen.“ Die jeweiligen Sturzpräventionskurse werden dabei in den jeweiligen regionalen Turnvereinen angeboten.

Deutschlandweit entstanden bereits einige Pilot-Regionen, wo ab Frühjahr 2014 „Trittsicher durchs Leben“ angeboten wurde. Diese Win-Win-Situation bietet den Teilnehmerinnen ein qualifiziertes Angebot zur Sturzprophylaxe und eine Angebotserweiterung für Verein und Übungsleiter.