Weiterführende Informationen

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ATP - Das AlltagsTrainingsProgramm (8 LE)

Das AlltagsTrainingsProgramm (ATP) ist ein Element des Programms „Älter werden in Balance“ der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA), das vom Verband der Privaten Krankenversicherung e.V. unterstützt wird. Der Deutsche Turner-Bund entwickelte gemeinsam mit der BZgA, der Deutschen Sporthochschule Köln (DSHS), dem Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) und dem Landessportbund Nordrhein-Westfalen (LSB NRW) das zwölfwöchige standardisierte Trainingsprogramm speziell für die Zielgruppe der Menschen ab 60 Jahren, die bisher inaktiv waren, aber in Zukunft ihren Alltag nachhaltig bewegungsaktiver gestalten möchten.

Ziel des zwölf Kurseinheiten umfassenden ATP ist es, für den Alltag wichtige Fähigkeiten, wie z. B. Ausdauer, Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit auch möglichst alltagsnah zu trainieren. Des Weiteren soll es die Teilnehmenden dafür sensibilisieren und sie aktivieren, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch ein effektives Mehr an Bewegung in das tägliche Leben einzubauen.
Der Kurs ist so angelegt, dass er ohne große Vorbereitung und ohne den Einsatz von Fitnessgeräten direkt umgesetzt werden kann. Gleichzeitig wird erlernt, wie

  • durch Gehen die Ausdauerdurch die bewusste Anwendung von Gehvarianten die Gleichgewichtsfähigkeit verbessert werden kann
  • Orte bzw. Situationen im persönlichen Alltag effektiv für Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen genutzt werden können

Zielgruppe des ATP sind Männer und Frauen ab 60 Jahren, die bislang inaktiv waren, aber nun beginnen wollen, ihren Alltag nachhaltig bewegungsaktiver zu gestalten.

Ab 2017 beginnt die bundesweite Implementierung des Programms in allen interessierten Vereinen.

In diesem Pluspunkt-Special werden neben zahlreichen Praxisbeispielen vor allem der Aufbau und die Kursstruktur des AlltagsTrainingsProgramms (ATP) vermittelt. Der ATP-Kurs ist an definierte Qualitätsanforderungen gebunden, die fachlich begründet sind und zugleich die Kriterien für die Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT und PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTB sowie die Anerkennung als förderfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen auf der Basis des Leitfadens Prävention erfüllen. Im Mittelpunkt der Fortbildung steht die Einführung in die verschiedenen Stundensequenzen des ATP. Die Übungsleiter erhalten ein umfangreiches Kursleitermanual, welches neben den Grundlagen des ATP auch Stundenbilder und Unterrichtsmaterial für den Kursleiter, Teilnehmerunterlagen sowie Formularvordrucke zur Organisation und Umsetzung des Kurses enthält.
Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten die Übungsleiter ein Zertifikat. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.

Teilnahmevoraussetzung
2. Lizenzstufe „Sport in der Prävention“ oder professionelle Ausbildung (Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Sport- und Gymnastiklehrer und gleichwertige Ausbildung) mit nachweislich gesundheitsorientierter Ausrichtung.

Termine & Kontakt

Termin Ort Ansprechpartner Telefon Referent
05.02.2017 Bergisch-Gladbach Rheinischer Turnerbund: Herr Klug 02202-200324 Jens Binias
12.02.2017 Hamm Westfälischer Turnerbund 02388-300000 Jörg Paqué
25.03.2017 Braunshausen Saarländischer Turnerbund: Herr Spaniol 0681-3879276 Jörg Paqué
25.03.2017 Essen Gemeinschaft Essener Turnvereine: Frau Berndt 0261-8146220 Hellmer Wiethoff
25.04.2017 Stuttgart Schwäbischer Turnerbund: Frau Bieg 0711-28077251 Werner Nemetz
11.06.2017 Halle Landesturnverband Sachsen-Anhalt: E-Mail 0345-1200216 Jörg Paqué
17.06.2017 Bremen Bremer Turnverband: E-Mail 0421-326592 Doris Schubert
24.06.2017 Fensterbach Bayerischer Turnverband e. V.: Frau Schneider 089-15702-321 Daniela Ludwig
25.06.2017 Krefeld Turnverband der Region Krefeld: Frau Ingenpaß   N.N.
10.09.2017 Hamburg Verband für Turnen und Freizeit e.V. E-Mail 040-41908247 Christel Aepler
16.09.2017 Korbach Turngau Waldeck: Frau Agel-Knippschild 05631-5062007 N.N.
17.09.2017 Leipzig Sächsischer Turn-Verband e.V.: Herr Dr. Weber 0341-14938660 Peggy Brennecke
24.09.2017 Trappenkamp Schleswig-Holsteinischer Turnverband e. V.: Herr Wolf 04323-802218 N.N.
30.09.2017 Essen Gemeinschaft Essener Turnvereine: Frau Berndt 0261-8146220 Monika Wiethoff
06.10.2017 Stuttgart Schwäbischer Turnerbund: Frau Bieg 0711-28077251 Werner Nemetz
15.10.2017 Koblenz Turnverband Mittelrhein: Herr Kress 0261-135153 Daniela Ludwig
02.12.2017 Düren Turnverband Düren: Herr Brusch 02421-86660 Luisa Merkel
03.12.2017 Halle Landesturnverband Sachsen-Anhalt: E-Mail 0345-1200216 Peggy Brennecke

Weitere Einweisungsveranstaltungen in das ATP im Jahr 2017 bieten der Projektpartner Landessportbund Nordrhein-Westfalen sowie weitere LSB an. Mehr