Anregungen für die Praxis
Auf unserer Homepage wollen wir Ihnen nicht nur theoretische Grundlagen näher bringen, sondern auch verstärkt Tipps für Ihr tägliches Training zu Hause oder im Sportverein geben.
Die aufgeführten Artikel stammen aus der Reihe des Ü-Magazin, welches über den Meyer & Meyer Fachverlag bezogen werden kann. Kontakt per E-Mail vertrieb@m-m-sports.de oder per Telefon: (0241) 9 58 10 13
Sturzprophylaxe
Angst vor Stürzen [pdf, 100KB]
Muskelaufbautraining [pdf, 123KB]
Kraft- und Balancetraining
Die neue Rückenschule [pdf, 316KB]
Die tiefen Rückenmuskeln stärken [pdf, 78KB]
Krafttraining mit Älteren [pdf, 85KB]
Sensomotorisches Training [pdf, 61KB]
Fitness fürs Gehirn
Bewegung fürs Gehirn [pdf, 105KB]
Bewegung schützt vor Demenz [pdf, 49,6KB]
Fitness fürs Gehirn (neu) [pdf, 322KB]
Multitasking fürs Gehirn [pdf, 72KB]
Bewegtes Gehirntraining [pdf, 786KB]
Hilfreiches
Aerobic 50 plus [pdf, 56KB]
Ausdauersport mit gesundheitlichem Handicap [pdf, 71,5KB]
Gesund und beweglich bleiben [pdf, 96KB]
Pilates mit der Rolle [pdf, 800KB]
Stabile Knochen durch gezieltes Training
[pdf, 74,4KB]
Stretching [pdf, 109KB]
Yoga im besten Alter [pdf, 74KB]
Yoga 50 plus [pdf, 94KB]
