Was tun bei Sportverletzungen?

Muskelzerrungen, Prellungen oder Platzwunden ? den meisten Sportlern sind Blessuren nicht fremd. Gut, wenn es in der Turnhalle oder auf dem Sportgelände ein Erste-Hilfe-Set gibt, mit dem Trainer oder Übungsleiter die Sportler an Ort und Stelle versorgen können. Das ersetzt zwar nicht den Arztbesuch, lindert aber Schmerzen und ist die beste Voraussetzung für eine schnelle Heilung.

Was sollte in keinem Erste-Hilfe-Set für Sportler fehlen? DocMorris, die offizielle Partnerapotheke des DTB, hat die wichtigsten Produkte für häufige Sportverletzungen zusammen gestellt.

Prellungen und Zerrungen

Wer nicht richtig aufgewärmt ist oder beim Sport zuviel Einsatz gezeigt hat, holt sich schnell eine schmerzhafte Muskelzerrung oder eine Prellung. Zerrungen werden durch Überdehnung oder Überlastung der Muskulatur verursacht. Sie sind oft sehr schmerzhaft. Prellungen zeichnen sich durch Schwellungen und unangenehme Blutergüsse aus. Prof. Dr. Christian Franken, Chefapotheker von DocMorris, rät: ?Bei Prellungen oder Zerrungen sollte die entsprechende Körperregion sofort für mindestens eine Viertelstunde gekühlt werden. Bestens geeignet sind Kühlpacks oder kühlende Sprays für unterwegs.? Auch entzündungshemmende Salben oder ein Druckverband helfen gegen die typischen Beschwerden.

Wunden

Aufgeschlagene Knie, Schürf- oder Platzwunden sind beim Sport keine Seltenheit. ?Wunden sollten sofort desinfiziert werden?, empfiehlt Christian Franken. ?Anschließend kann man sie mit Pflastern oder Verbänden vor Keimen schützen.? Für Sportler gibt es besonders elastische Pflaster, die die Bewegungsfreiheit kaum einschränken. Wasserabweisende Verbände schützen auch unter der Dusche vor Infektionen.

Als Partnerapotheke des DTB hat DocMorris ein Erste-Hilfe-Set für Trainer und Übungsleiter entwickelt. Die DocMorris Sportler-Apotheke enthält alles, was man für die Erstversorgung braucht: vom Pflaster, über die Verbandschere bis zur Kühlkompresse. Der Mannschaftsarzt des Turn-Team Deutschland, Dr. Hans-Peter Boschert, empfiehlt das Erste-Hilfe-Set als "eine gute Ergänzung und schnelle Hilfe für den Trainingsalltag".

Wie kann ich das Set bestellen?
DocMorris bietet eine komplette Sportler-Apotheke zum Preis von 29,95 Euro an (Bestellnummer: 9995875). Das Set ist über die Webseite www.docmorris.de oder die Rufnummer 0180 5-48 44 44 (14 ct/min aus dem dt. Festnetz, Mobiltarife können abweichen) bestellbar.

Als GYMCARD-Inhaber/-in erhalten Sie das hochwertige Set zu 19,95 Euro. Registrieren Sie sich bei Ihrer ersten Bestellung und genießen Sie viele weitere Vorteile. Wie es geht erfahren Sie unter www.gymcard.de im Partnerbereich von DocMorris.