DTB-Ratgeber-Archiv

Kinderspiele - die Psychomotorik Cloud

Die Psychomotorik Cloud ist eine Praxisplattform für alle, die Kinder sinnvoll in Bewegung bringen wollen. Die Idee des Projektes ist, dass die Nutzer/innen durch den Austausch über neue Ideen für ihre eigenen Bewegungsangebote nutzen können. 

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Pilates mit den Redondo® Ball minis

Das Pilates-Training wurde von Joseph Pilates entwickelt. Joseph Pilates hat es schon gewusst, neueste Forschungen zeigen es uns: Das Training von Muskelketten, sanfte Federungen und dynamische Dehnungen sorgen für einen geschmeidigen Körper, für ein festes Bindegewebe und beugen Verletzungen vor. Lass Dich inspirieren von den folgenden Übungsvariationen. [mehr]

Sport und Spaß im Schnee

Winterurlaub in den Bergen bedeutet für viele Menschen häufig Sport und Erholung zugleich. Doch in den Bergen dreht sich nicht mehr alles „nur“ um das Thema Ski fahren. Mittlerweile bieten Skigebiete zahlreiche Alternativsportarten wie Langlaufen oder Schneeschuhwandern an. In Serfaus-Fiss-Ladis in Tirol, gibt es zahlreiche Möglichkeiten um den Winterurlaub aktiv und gleichzeitig entspannt zu genießen. [mehr]

Sitzaerobic auf dem Powerball® ABS®

Der Powerball® lädt zum Ausprobieren und Bewegen ein und hält heutzutage neben therapeutischen Anwendungsbereichen auch viele Übungsmöglichkeiten im gesundheitssportlichen / präventiven Bereich bereit.

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Übungen mit dem kleinen Kasten Teil 2

In diesem Teil werden weitere Übungen mit dem kleinen Kasten vorgestellt. Dabei wird wieder mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Der erste Teil ist im Newsletter 19/2017 zu finden. Die Übungen sind ein Vorschlag, den es auf die individuellen Fähigkeiten des Trainierenden anzupassen gilt!
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