Die F-AS-T Formel: Was erfolgreiche Sportler anders machen

In diesem Buch geht es um die Formel für Leistungsentwicklung – die F-AS-T FORMEL. F-AS-T steht dabei für: F = Fettstoffwechsel, AS = allgemeine Stabilität und T = Topleistung im Wettkampf.

Sie erfahren, wie es gelingt, mehr Fett zu verbrennen, das Immunsystem zu stabilisieren sowie Sehnen, Bänder, Knorpel und Gelenke zu kräftigen. Ebenso wird gezeigt, wie Entzündungsreaktionen abgebaut werden können und wie Sie durch eine intelligente Regenerationsstrategie Trainingsreize am effektivsten umsetzen können. Mit dieser Strategie haben die von Dr. Feil betreuten Athleten inzwischen über 100 Titel errungen – darunter Olympiasiege, Welt-, Europa- und Deutsche Meistertitel.

Zusammenfassender Überblick:

•    Für ambitionierte Sportler, Profis und Hobbysportler
•    Praxiserprobt durch zahlreiche Olympiasieger, Welt-, Europa- und Deutsche               Meister
•    Wissenschaftlich bestätigt: Alle Tipps beruhen auf unabhängigen                                 wissenschaftlichen Studien
•    Sofort anwendbar: Ausführlicher Praxisteil mit Übungen und zahlreichen Rezepten